謝謝解釋！

我女兒也是一再建議我們減少澱粉類，我們積習難改，中國飲食結構中，澱粉為主食，一直比較適應，主食不夠，總感覺不飽。她澱粉類吃得很少了。

所有跟帖： 

• 年輕人接受新概念快，沒有負擔，有希望，當讚！我們以前剛能吃飽，米飯最親。年紀大了，米飯就成了敵人。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 09:33:26

• 是，以前我們的很多菜是為了‘下飯’ -study- ♀ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 09:37:35