聯合國世界衛生組織建議每人每天食鹽限量為5g，而我國人民的膳食每日食鹽的攝入量為8～15g，。。。

來源: 禦用文人 於 2014-08-14 16:12:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (180 bytes)

中國人的膳食加鹽量還是太高，特別是北方人。俺個人覺得 5 克比較妥當。口味重的可以增加氯化鉀。美國心髒協會提倡適當補充鉀鹽。

所有跟帖： 

• 我們現在都吃的costco的海鹽 -kwx- ♀ 給 kwx 發送悄悄話 kwx 的博客首頁 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:17:52

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