新的研究出來了，又建議吃鹽多一倍都沒什麽。

甚至可以隨意吃你願意的量。

http://www.nbcnews.com/health/heart-health/pour-salt-new-research-suggests-more-ok-n179941

看看Cirdan 2012年的博客吧！

http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201212/29384.html

近年來興起的少食鹽理論是錯誤的，正常，健康和普通的人根本不應該刻意控製食鹽量。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
當然，任何事物都有個度，過多食鹽當然會有損健康。
但是，任何事物都有個度，過度控製食鹽也會有損健康。
近來，大量出現的所謂‘亞健康’，可能有相當一部分與食鹽過少有關。


在此提醒一些‘亞健康’人士，請對號入座一下，提高食鹽量試一下，可能會有意想不到的效果。

題外的話：

Cirdan我的博客，我認為很多都是真知灼見，可惜響應認同的不多，相反這個壇子上對那些抄來搬去的
東西更有興趣，哈！

所有跟帖： 

• 今天一個說法，明天一個說法，都不知道怎麽吃飯了 -kwx- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:04:27

• 科學就是個娃娃，想怎麽打扮就有什麽效果。 -wjsun- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 21:04:56

• 聯合國世界衛生組織建議每人每天食鹽限量為5g，而我國人民的膳食每日食鹽的攝入量為8～15g，。。。 -禦用文人- ♀ (180 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:12:03

• 我們現在都吃的costco的海鹽 -kwx- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:17:52

• 不靠譜，吃多鹽肯定有害，別說血壓，就是渴都渴壞了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 17:24:21

• 機械性思維的產物。既然是健康人，鹽多了身體自然會調節，不會儲存，會排出體外而保證體內水鹽電解質的穩定。但是這是有限度的。 -薛成- ♂ (208 bytes) () 08/14/2014 postreply 17:59:44

• Yes。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 21:52:28

• 你們兩個不科學，科學說一就是一科學說二就是二，科學是真理，不能懷疑 -ephd- ♂ (193 bytes) () 08/15/2014 postreply 06:55:04

• 我們倆是老不科學。嗬嗬嗬。。。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 09:19:38

• low fat一樣長期誤導大眾! 古羅馬時代, 鹽(不是現在的精鹽)與黃金同價 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 19:24:48

• 站這邊。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 19:35:36

• 晚上吃鹹了，次日早上起來臉腫的像個豬頭！我的低血壓照樣低一點也沒因為吃了鹽就好點，吃鹹對我沒好處隻有壞處。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 02:02:27

• 治療低血壓還有一個辦法－－－ 吃人參 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 08:25:22