拉筋的方法

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所有跟帖： 

• 供文人參考 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 13:50:57

• 這些我天天做，可是到歲數50肩還是逃不掉。 -greenonion- ♀ (180 bytes) () 08/13/2014 postreply 14:27:43

• 我做洗髓經受涼不再抬不起胳膊，吃中藥肩骨頭縫裏不再冒冷氣。 -soccermom- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 15:27:49

• 我也是，長年的瑜珈，也沒躲過去，針炙加按摩，快一年才好，現在麽事了 -Susan-FF- ♀ (54 bytes) () 08/13/2014 postreply 18:18:46

• 這些我隻是做簡單的，沒有你們所提到的問題 -Lilac2003- ♀ (33 bytes) () 08/14/2014 postreply 07:29:02

• 謝謝 Lilac, 看起來還有點難度。俺先 Copy 下來，再慢慢領會，操作。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 16:39:46

• 悠著點,我隻做，＃4，＃5，＃12,他們都非常簡單。 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 07:25:39

• 哦。。。謝謝。。。知道了，由淺入深。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 08:19:21