說是米飯麵粉就是糖，那米飯麵粉吃的少，多喝兩杯甜飲料沒啥大關係吧，喝不進白開水。

所有跟帖： 

• 運動鍛煉多嗎? -閩姑- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 10:06:55

• 一般般，不是個運動型的人，每天走走散散步 -liu_lian- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 11:34:11

• 散步走路就很不錯.要減少靜態行為時間.一項調查北京人平均每日靜態行為時間為5.7小時. -閩姑- ♀ (351 bytes) () 07/28/2014 postreply 11:57:35

• 這甜飲料比那米飯更害人吧。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 11:42:11

• Whole grain bread and rice should be OK. -7grizzly- ♀ (48 bytes) () 07/28/2014 postreply 11:55:32

• 更不好, 甜飲料不用咀嚼吸收更快,大忌, 喝茶吧 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 15:20:06

• 米飯吃少了，可以偶爾加一點自然糖。甜飲料可是大忌，糖尿病沒準就是甜飲料喝多了的緣故 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 15:24:24

• 甜飲料是精製糖，突然進入血液對胰島β細胞的衝擊大。糧食變成葡萄糖則需要時間。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/28/2014 postreply 16:39:21