天一變冷,我的膝關節很痛, 上樓的時候尤其痛. 已經很長時間了, 有什麽辦法能預防?

我本人還特別喜歡跑步, 跑完步後, 膝關節痛, 如何是好??

所有跟帖： 

• 改騎自行車。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/01/2014 postreply 11:37:35

• 改走路,慢走或快走 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 07/01/2014 postreply 12:12:43

• +1. -betadine - ♀ (0 bytes) () 07/01/2014 postreply 12:24:24

• 貼風濕止痛膏，吃鈣片，還有move free -lily60- ♀ (0 bytes) () 07/01/2014 postreply 12:46:38

• 停止跑步,改為或走路或騎車或遊泳. 膝關節很痛但無紅腫,平常可以熱敷, -lindaaa- ♀ (75 bytes) () 07/01/2014 postreply 13:37:55

• 回複：天一變冷,我的膝關節很痛, 上樓的時候尤其痛. 已經很長時間了, 有什麽辦法能預防? -littlecat8- ♂ (253 bytes) () 07/01/2014 postreply 14:06:58

• 前兩周,我因啞鈴鍛煉用力不當,使手腕關節很痛,活動受限. 塗了2天紅花油後完全好了. -lindaaa- ♀ (133 bytes) () 07/01/2014 postreply 14:11:12

• 這病半個月可根治。叫個板，不管你是西醫中醫印度醫，能否？如不能，開醫院幹嘛？為何強迫我買醫保？ -孤舟漁翁- ♂ (0 bytes) () 07/01/2014 postreply 19:56:43