分享我的健康人生

來源: 大家的美好人生於 2014-06-25 14:06:39 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1796 bytes)

我曾是一位經商成功多年者而後來失敗於自己的大意決策使得我的人生由從前的很有到沒有，又從這前5年由沒有到很有（感謝網絡發達），歲數增加了（45今年）隻想做的就是得其人之道還置大衆之身，願那海外有緣者能共享之，

億萬的財富敵不了病魔的索命，不是萬能的但又萬萬不能沒有！人生在世沒了日常的健康那來美好的人生，不是嗎！！

我的日常生活這5年來改變非常有規律，使得許多至少25年不見得朋友們再次相逢都說------》咋就我們都老了許多就我不倆樣（不好意思）其因----------》 1）早睡早起且不熬夜， 2）隻吃白米飯，蔬菜水果，豆類及少許海鮮，3）隻喝白水，4）不吃油膩與辣食物，5）每餐隻吃6-7分飽我知道這很難做到尤其是媽咪或者親愛的愛妻（或小三）煮的一定會吃很多，6）自然規律有吃就要有排所以能夠最好多次排便每日（不讓毒素留體內），最少一天也要一次，反正該去就去，不管你在幹嘛，記住，人生沒有什麽比你的健康來的重要，（不妨去問問周邊那些無法每日排便的朋友們，他們的心情是保證不明朗的），這事是占人生的重要部分決不可忽視，同意否？！！

請反駁我也請告知我，願共勉之！