我每個星期至少兩次運動（arobics, 或者叢林行走），每次超過1小時。飲食平衡，健康。睡眠質量

來源: shuyezi 於 2014-05-23 14:43:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (124 bytes)
本文內容已被 [ shuyezi ] 在 2014-05-25 16:06:49 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
不知道怎麽控製，偶爾失眠，但早上醒來精神都很好。 所以每次別人跟我講健康，飲食，我都笑笑。 因為自己已經做到能夠達到的最好了。

所有跟帖： 

• 加大運動天數 和量會有幫助。 -天邊的薔薇- ♀ 給 天邊的薔薇 發送悄悄話 天邊的薔薇 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 18:20:28

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