我每個星期至少兩次運動（arobics, 或者叢林行走），每次超過1小時。飲食平衡，健康。睡眠質量

來源: shuyezi 於 2014-05-23 14:43:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (124 bytes)

不知道怎麽控製，偶爾失眠，但早上醒來精神都很好。 所以每次別人跟我講健康，飲食，我都笑笑。 因為自己已經做到能夠達到的最好了。

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• 加大運動天數 和量會有幫助。 -天邊的薔薇- ♀ 給 天邊的薔薇 發送悄悄話 天邊的薔薇 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 18:20:28

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