效果也不見得最佳。你的首先問問,你為什麽要將進食量限製在1200?
將進食量限製在1200來減肥不是好辦法,甚至不是辦法。
每天隻吃1200大卡既不現實,也不健康
所有跟帖:
• 1200大卡 is the mininum calories to survive. -天邊的薔薇- ♀ (114 bytes) () 05/20/2014 postreply 10:17:01
• 赫赫~~~原來昨天說‘佩服’隻是客氣:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 05/20/2014 postreply 17:47:45
• 哪的話兒,佩服是真的 -笨狼- ♂ (387 bytes) () 05/20/2014 postreply 18:42:01
• 誰說是長期的?我隻執行了四個月而已~~~有個簡單的公式 -山菊花- ♀ (161 bytes) () 05/20/2014 postreply 18:52:31
• 另外,俺連減肥那四個月都沒有離開美食~~~隻是改變了一些習慣,合理搭配而已:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 05/20/2014 postreply 18:56:05
• 讀過你在私房發的菜菜,的確健康美味。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/21/2014 postreply 07:03:29