難以相信花生有什麽驚人好處

花生少吃點還湊乎，多吃了不但熱量大，還有其他害處。

沒有什麽單一的食品、營養補品、藥物是健康、長壽的原因，生理、健康和營養很複雜，中、西都沒有定論。別盲信一樣東西。

這幾個“專家”說的要麽可疑，要麽不全麵，要麽被斷章取義，要麽代表“花生協會”，我不相信。另外，“專家”所說的通常是在有條件、有節製的前提下的，但絕大部分人都做不到，借用“健康”多吃。

比如說，

”有助減鹽 鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量“

根本是瞎扯，油加鹽刺激人的食欲，極少人能忍得住不多吃的。