“自然水果的好處就不用多說”：水果好處並不多

比如說蘋果，基本上是廢物。美國吃蘋果是上世紀才興起來的運動，“An apple a day keeps the doctor away”來自商業宣傳，而不是有科學依據的。

蘋果90%以上的營養在皮上，不少人吃蘋果還削皮，剩下的就是一大堆糖，都是毒。富士蘋果也是一個代表，其種植、培育方式極其先進，隻有一樣特長：糖分多。換言之，一大毒包，大家還覺得好吃。