1. 我自己采用的是 Jck66 頸枕，可以參見她的許多老貼；2. 隻要有功能障礙和疼痛就可以理療和牽引

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• 3. 如果症狀輕，主要需要調整電腦和座位姿勢，加上頸椎操，頸部熱敷按摩等；4. 原因：年齡或陳舊損害引起頸椎退化性改變，椎間盤變 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/13/2014 postreply 21:14:06

• 4. 原因：年齡或陳舊損害引起頸椎退化性改變，椎間盤變性，椎間隙變窄，骨質增生，壓迫神經或血管 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/13/2014 postreply 21:26:37

• 多謝禦用文人，你的回貼都很有用，非常感謝！ -鐵蛋媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/13/2014 postreply 21:40:44