俺同意，吃進去多少熱量，消耗熱量跟體重是平衡

來源: susan-ff 於 2014-05-09 18:18:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (116 bytes)
回答: 熱量進出：減肥瘦身基礎知識 由 sorl 於 2014-05-09 12:28:04
熱量就像錢，總是有限的，要計劃好，即要保證身體的需要，又不能吃過了長肉。
吃些低熱量抗消化的東西就不用餓著減肥
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