挑幾套練腹肌和背肌（core/ab)的操去練，還有吃東西注意

來源: 單身賽高 於 2014-04-30 16:18:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (74 bytes)
回答: 討教如何獲得緊致腰腹部 由 艾米加油 於 2014-04-30 12:48:12

不要吃過多冷食，也不要讓腰腹寒冷。吃完了不要馬上坐，坐下來的時候挺直腰背。

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• 一定照辦！ -艾米加油- ♀ 給 艾米加油 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2014 postreply 18:19:36

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