上來向大奔和各位道個謝！

來源: 惡俗老狼 於 2014-04-22 17:51:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (241 bytes)

大奔分析的很專業，一開始跑得太快了，頭15邁感覺非常好，但過了15邁，漸漸就有點體力不支。
到了heartbreak hills，基本就是一半走，一半跑。
但是最後衝過終點時，還是蠻震撼，蠻激動人心滴。
I did it！這下人生完整了。嘿嘿。

所有跟帖： 

• 牛！ 我這裏隻有羨慕嫉妒的份。 成績是多少？ -花椒- ♀ 給 花椒 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 17:55:27

• 5:05:20，雖然木有達到既定的4:40的目標，但也算是功德圓滿。:) -惡俗老狼- ♂ 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:02:44

• 厲害！ 我現在連五邁都跑不下來了 :-( -花椒- ♀ 給 花椒 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:11:44

• 祝賀！祝賀！！祝賀！！！ -紅霏- ♀ 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (59 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:00:13

• 嚴重恭賀狼兄，並佩服！好好休息。 -大江川- ♂ 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:01:54

• 好樣的！祝賀！ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:04:22

• 讚一下，厲害！👍 -HAPPY-DAY- ♀ 給 HAPPY-DAY 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:07:10

• 恭喜帥哥! -閩姑- ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:08:19

• 我懷疑馬拉鬆是有益還是有害，剛讀到阿根廷的一位冠軍猝死。精神可嘉 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:09:07

• http://www.wenxuecity.com/news/2014/04/22/3203061.html -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:09:58

• 精神可嘉，小心冒險，狼兄知道走走跑跑。。。大智慧。 -大江川- ♂ 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:12:57

• 其實就在老狼剛剛宣布他要參加馬拉鬆比賽之時，正巧我收到朋友的微信 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (121 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:13:59

• Heart雜誌曾說過，上了年紀的人跑步，增加心髒負擔，抹殺運動健身的好處，樓主還是悠著點好。 -醫者意也- ♂ 給 醫者意也 發送悄悄話 醫者意也 的博客首頁 (83 bytes) () 04/23/2014 postreply 10:42:42

• 運動對健康是把雙刃劍. -lindaaa- ♀ 給 lindaaa 發送悄悄話 lindaaa 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 11:07:30

• 介個總結到位。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 17:07:28

• 恭喜。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:27:40

• 祝賀，祝賀！老實說，你這年齡跑個馬拉鬆也不算啥，但還是嚇壞了 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (58 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:56:52

• 牛！Only can do 5K. -loti- ♀ 給 loti 發送悄悄話 loti 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 19:06:49

• 首先 大大恭喜！ -Big_Benz- ♂ 給 Big_Benz 發送悄悄話 Big_Benz 的博客首頁 (913 bytes) () 04/22/2014 postreply 19:32:41

• 預祝成功！ -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 05:10:22

• 祝你成功 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 06:59:14

• 祝賀, 祝賀! 安全的達成了心願! 佩服, 佩服! -plaincafe- ♀ 給 plaincafe 發送悄悄話 plaincafe 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 02:12:00

• 祝賀！ -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 05:08:46

• 祝賀！老狼不老哈 -好好先生*- ♂ 給 好好先生* 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 11:17:34

• 祝賀老狼！了不起！馬拉鬆死不了人。怎沒人報道吃死的呀？十年來在Applebees碰上兩次了。 -plum59- ♂ 給 plum59 發送悄悄話 plum59 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 15:25:58

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