燕麥裏沒有gluten，不過如果你吃了不適，就少吃些。這東西裏植酸含量比較高，

來源: viewfinder 於 2014-04-18 19:34:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (37 bytes)

不利於鐵、鈣、鋅等元素的吸收。

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