3. 處方類西藥

心態，食品，運動，激素，疾病，遺傳， 針灸，氣功， 等等 都對睡眠有影響。各方麵都有專家，望有（好）心人詳細介紹。
上麵介紹了市麵上很容易買到的睡眠藥，根據需要，可暫時使用。
下麵是處方藥，
1）Zolpidem(Ambien)； Eszopiclone(Lunesta)   常用於原發性失眠，停藥沒有嚴重戒斷現象。
2）苯唑類鎮靜安眠藥， 這類藥有短，中，長效。都會產生依賴。中短效的，若突然停藥，會產生嚴重的戒斷現象。嚴重的會發生癲癇。 一定要在你的醫生指導下停藥。如果能避免這類藥最好避免。
3）抑鬱症引起的失眠，除上訴藥外，抗抑鬱藥及心理治療可能更有效。
4）極度亢奮引起的失眠，可能要用控製情緒的藥。
好了，嚴重失眠，各種法子試過都 不管用時，一定要去看醫生。
不再寫了。