挺好的運動，就是不是所有人都能幹的。我做之後就會頭疼一天，本人鼻炎，血壓也偏高。身體不是很fit的人，謹慎

所有跟帖： 

• 練練倒立headstand，對緩解頭疼鼻炎都有用 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 04/13/2014 postreply 20:41:32

• 這個建議非常不靠譜。高血壓者不能練習倒立。熱瑜伽也不適合 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/14/2014 postreply 06:47:46

• 高血壓還是先把血壓降下來才能練啊，像我天天運動量很大的人有時沒休息好時練熱瑜伽都覺得氣喘籲籲血壓升高頭發昏 -Xianrenzhang.- ♀ (108 bytes) () 04/14/2014 postreply 12:12:55

• 我也是頭疼， 後來用vitamin C 兩包在練習中和練習後喝對頭疼有幫助。高血壓不能練倒立。 -ck1516- ♀ (0 bytes) () 04/14/2014 postreply 10:26:13