回複：1. Melatonin (腦白精),有副作用, 不是人人有效, 常用量 3mg to 8mg, 睡前服用. 美國OTC藥

來源: 春風秋月於 2014-04-08 09:31:33 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1895 bytes)

回答: 什麽治療失眠最有效？由春風秋月於 2014-04-04 19:37:31

主要成分是褪黑素，在生理條件下由腦內的鬆果體分泌，其分泌受生物鍾調節，夜多晝少. 隨著年齡的增長,人體內含量下降,
It is also an antioxidant.

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