晚飯要吃，否則很容易反彈，甚至基代損傷。

來源: 水軟櫓聲柔 於 2014-04-07 14:34:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (80 bytes)
回答: 我要減肥啦！！ 由 gem333 於 2014-04-07 10:24:25

可以吃少量粗糧，適量蛋白質，大量蔬菜。減得越慢越不傷身體。

 

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