本壇有一位骨科大師薛成，請他叫教怎麽鍛煉膝關節。。。

吃的藥品就是滿街都能找到的 Glucosamine...其他還有中藥活血化淤，理療。。。

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• 關於這個退行,我們有個愛運動的朋友說過他的私家理論挺逗的: -退隱老妖- ♀ (163 bytes) () 03/26/2014 postreply 00:43:17

• 挺樸實的理論，與薛大師的骨科理論不謀而合。它主張鍛煉股四頭肌，從而穩定膝關節，也促進膝關節的血液循環 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/26/2014 postreply 11:25:49