謝謝!蹲到大腿與小腿成90°時膝蓋超過了腳尖,有圖嗎?

所有跟帖： 

• 抱歉，沒圖。大小腿成90°時身體要略前傾才能保持平衡。兩腳尖斜方向站立就容易多了。這個 -Corn- ♀ (174 bytes) () 03/07/2014 postreply 09:53:24

• http://www.yogajournal.com/basics/2300 -閑情- ♀ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 11:28:12

• this pose also helps you strengthen your knees and back -閑情- ♀ (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 11:31:34

• 謝謝你提供的網址！正如其中第三張圖所示。開始不必苛求標準，慢慢來。（圖） -Corn- ♀ (93 bytes) () 03/07/2014 postreply 11:54:54