22歲後基本上沒有鍛煉的習慣了。
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你與其怕來怕去的,還不如出去走走,從每天30分鍾開始,到每天兩個小時。
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03/02/2014 postreply
15:09:01
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說得對,我幾年前故意上班不開車,走40分鍾上班。40分鍾下班,似乎好些
-我這是咋啦-
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03/02/2014 postreply
15:14:20
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Treadmill
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03/02/2014 postreply
15:21:32
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Treadmill workstation. 一遍灌水發牢騷一邊走路
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03/02/2014 postreply
15:23:53