突然倒地,心髒不堪負擔的,幾乎都是沒有經過長期有計劃的訓練,而貿然去跑馬拉鬆的。
經過2-3年循序漸進的長跑訓練而跑馬拉鬆的,不太可能出現心髒不堪負擔的。
•
是這樣。跑馬拉鬆的很多毛病都是急於求成跑出來的。
-Manymore-
♀
(0 bytes)
()
03/02/2014 postreply
15:10:00