如果沒有宗教的因素，各種蛋白質都攝取比較好，牛肉補血的功能，是大豆無法比擬的。

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• 補血有紅棗 -天兒晴了- ♀ (66 bytes) () 02/26/2014 postreply 10:18:04

• 血紅蛋白需要Fe（三價的）以及豐富的蛋白質，月經後一餐牛排，讓女人恢複的快一些，但是吃素者可用紅棗雞蛋補。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 02/26/2014 postreply 10:25:53