每天消耗1900卡左右算什麽程度？

買了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右

1900卡算什麽程度？
 

 

所有跟帖： 

• 要跟你的年齡身高體重性別和飲食習慣有關吧？ -小一小二- ♀ (0 bytes) () 02/17/2014 postreply 09:53:18

• 基礎代謝+運動消耗熱量。 吃2000卡就是出入平衡。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/17/2014 postreply 20:36:15

• 對於大多數人來說，1900卡攝入量起不到減肥的效果，是一個平衡值。。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2014 postreply 23:58:30

• 我也剛搞了Fitbit Zip, 哈哈，很輕巧~~正在試驗中 -rinae- ♀ (677 bytes) () 02/18/2014 postreply 02:13:18