為什麽一定都必須是有氧呢？有氧練習是推薦的，必須的。但到了一定水平，加入

來源: coach1960 於 2014-02-16 12:17:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (26 bytes)

些無氧練習，效果就更好了。

請您先登陸，再發跟帖！