側臥在床上，兩腿放鬆，然後自己沿著腿肚子掐捏，通常會覺得腿肚子的某塊肌肉特別疼，找著痛點

來源: 大海 於 2014-02-16 08:30:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (27 bytes)
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