求幫助， 這幾天早上都是小腿抽筋，痛醒的。是缺鈣嗎？我每天喝酸奶，牛奶。 40歲，女。

所有跟帖： 

• 1. 吃鈣片 2. 注意腿腳保暖 -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 postreply 19:42:01

• 小腿抽筋,是缺鈣,補鈣就可治好。SB們就全是醫生了，這樣的醫生肯定是SB！！！ -yy2468- ♂ (79 bytes) () 02/16/2014 postreply 11:57:53

• 你已經高鈣飲食, 如再補鈣,有可能會危害你的健康! -probiotic- ♂ (132 bytes) () 02/15/2014 postreply 20:38:07

• 奶裏的鈣或許不夠，或缺少維生素D,沒有D，吃再多鈣也沒用 -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 postreply 20:44:32

• 可能是缺鎂(Mg)。我以前有同樣問題，服用鎂片後，問題解決。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 02/15/2014 postreply 21:30:35

• Potassium -ruerna- ♂ (19 bytes) () 02/16/2014 postreply 08:06:00

• 側臥在床上，兩腿放鬆，然後自己沿著腿肚子掐捏，通常會覺得腿肚子的某塊肌肉特別疼，找著痛點 -大海- ♀ (27 bytes) () 02/16/2014 postreply 08:30:50

• 回複：求幫助， 這幾天早上都是小腿抽筋，痛醒的。是缺鈣嗎？我每天喝酸奶，牛奶。 40歲，女。 -ruerna- ♂ (44 bytes) () 02/16/2014 postreply 11:12:34

• 肝主筋，肝的問題 -大西洋海底- ♀ (14294 bytes) () 02/17/2014 postreply 11:54:20