我媽媽和婆婆都吃得挺素，挺瘦，運動挺多，但還是得了糖尿病，而且必須吃藥才能控製。

而且她們吃的很少油，因為電視總說會高血脂。

難道真要全素？

所有跟帖： 

• 高GI食品吃得多吧？比如米麵 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:12:01

• 我覺得你說的很可能是對的；我前陣子就糯米食品吃多了，又少吃菜，結果血糖飆升 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:41:59

• 糯米的GI可是太高了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:54:57

• 什麽是GI？ -瓊島春蔭- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 18:45:30

• 升糖指數。米飯的升糖指數很高，尤其是短粒米 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 20:41:56

• 糖尿病有內因和外因。。。遺傳因素是內因。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:29:53

• 跟全素不全素沒關係．試著多吃菜，少吃澱粉類升糖的東西，如果是跟吃有關的話． -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:43:30

• 已經有專家指出，過去幾十年所推廣的低脂飲食導致了後來的糖尿病飆升。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:48:14

• 吃不飽就加米麵糖 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 17:56:00

• 就是這個意思，脂肪提供卡路裏，不吃脂肪隻能從增加碳水化合物的攝入量來滿足機體對熱量的需求。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 18:03:43

• 糖尿病常常伴隨某一髒器的疾病而來。中老年婦女的糖尿病常常與腎髒出問題有關。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 02/11/2014 postreply 18:50:54

• 腎髒出問題 usually is a complication of 糖尿病 -GuestNewBoy- ♂ (136 bytes) () 02/11/2014 postreply 19:36:13

• 高! by drugs -GuestNewBoy- ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 postreply 17:01:04

• 參考一下食物中的血糖生成指數(圖) -Lilac2003- ♀ (111 bytes) () 02/12/2014 postreply 06:49:52

• 高! -GuestNewBoy- ♂ (0 bytes) () 02/12/2014 postreply 18:49:06

• 還是基因問題。隻要吃米飯和麵粉就有血糖和吃素菜沒啥關係。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 02/12/2014 postreply 07:41:24

• 老了不能改變飲食結構太大。年輕是怎麽吃，現在還怎麽吃。 -好花常在- ♀ (0 bytes) () 02/12/2014 postreply 09:27:50

• 糖尿病不是因為吃糖多了, 而是因為內髒的問題導致對糖的吸收不好,有糖尿病要少吃糖. 但是多吃糖不會導致糖尿病. -永遠是中國人- ♂ (0 bytes) () 02/12/2014 postreply 12:35:19

• 看了大家的回複，可能是白米白麵的問題，改革開放後，確實是粗糧少了。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/12/2014 postreply 15:24:55