回複：如此恐引起其他的健康問題。3～4年前，

您這種熱/冷交替需要體質是一方麵，最重要的是掌握度的問題，首先時間不能太長（體質不同，所謂的“長”也 不同），還有需要重複幾次，這樣才能 達到強身健體的目的。說的不好聽一點，您這是自己蠻幹導致不良後果的例證，並不是冷熱交替鍛煉的必然結果。