八段錦妙處多

本人習八段錦後， 身體明顯更好。 感冒少了， 筋健強勁。 多年的抑鬱居然好了。

每天早晚各打兩次， 每次大約二十分鍾。

人體的病源， 多因為筋絡的不通， 八段錦的妙處是把全身筋絡打通， 一通百病自消。 這是治本之法。

鼓勵大家有空練練。
 

所有跟帖： 

• 不知啥是八段錦？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/30/2013 postreply 18:36:13

• i learnt through one of the videos here, you can choose one to l -致青春- ♀ (151 bytes) () 12/30/2013 postreply 19:28:47

• 我也喜歡八段錦，喜歡太極拳，但最喜歡的還是五禽戲， -致青春- ♀ (124 bytes) () 12/30/2013 postreply 19:10:35

• 看似簡單的鍛煉，十分有效，那就堅持下去。總會有很多好處的。 -京城的燕子- ♀ (33 bytes) () 12/31/2013 postreply 07:03:03