若幹年前我也有這個問題，相當嚴重。

後來上網查大量的資料，最後在walgreen買了洗腸器（熱水袋及導管），自己嚐試洗腸，出乎意料的成功，解決了多年的痛苦。但這並不是最好辦法，還要配以飲食合理配搭。否則，這個辦法很快的失效了。

用些方法注意水不可過熱，嚴格消毒所有的用具，用前用後均要認真消毒。

飲食方麵，我用的最有效的幾種是：蘋果，胡蘿卜，芹菜混合榨汁。
黑木耳加鱷梨等涼拌菜
素餡蒸餃
烤地瓜等
熱咖啡不加任何其它東西，比如糖類，伴侶。

不吃糖類，甜類的東西，比如糖塊，巧克力等。