我都說了是我在增肌階段的飲食，常規飲食不到1/5

來源: Bluebell 於 2013-12-24 21:27:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (52 bytes)

我讚同飲食的重要性，但凡事不能走極端，均衡飲食更重要

所有跟帖： 

• Bodybuilders Diet 可以達到 1:1:1 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2013 postreply 21:31:56

• 1：1：1的話不就稀釋蛋白的量了嗎？蛋白不就30了嗎？ -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2013 postreply 21:38:13

• 是按照蛋白質，澱粉和脂肪各自承擔卡路裏的比例 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (42 bytes) () 12/25/2013 postreply 00:01:17

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