膽固醇偏高

剛查出膽固醇略為偏高，醫生說無需服藥。我需要控製飲食，加強鍛煉嗎？謝謝！

所有跟帖： 

• 燕麥粥能幫助降低膽固醇 -致青春- ♀ (146 bytes) () 11/24/2013 postreply 18:24:13

• 回複：燕麥粥能幫助降低膽固醇 -君子蘭9- ♀ (20 bytes) () 11/24/2013 postreply 18:27:35

• 你說的是總膽固醇，不同成分高，對策不同。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 11/24/2013 postreply 19:09:51

• 總膽固醇越高越長壽,癌症也越少見(在330以內的話) -potion- ♂ (47 bytes) () 11/25/2013 postreply 07:25:45

• 回複：總膽固醇越高越長壽,癌症也越少見(在330以內的話) -君子蘭9- ♀ (610 bytes) () 11/25/2013 postreply 17:21:22

• 正確的調整飲食是,減少"sugar and grain",而絕對不是減少healthy fats! -potion- ♂ (0 bytes) () 11/25/2013 postreply 17:57:23

• 你的triglyceride多少？ 這也是衡量心髒病的一個重要指標 -njnj- ♀ (0 bytes) () 11/25/2013 postreply 18:54:20

• 回複：你的triglyceride多少？ 這也是衡量心髒病的一個重要指標 -君子蘭9- ♀ (96 bytes) () 11/26/2013 postreply 00:33:58

• 這個是很好了， 不用太擔心了。 -njnj- ♀ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 15:05:36

• 吃素，吃豆類， 吃粗糧，蔬菜，少吃油， 同時加強鍛煉 -njnj- ♀ (0 bytes) () 11/25/2013 postreply 18:52:12

• 回複：吃素，吃豆類， 吃粗糧，蔬菜，少吃油， 同時加強鍛煉 -君子蘭9- ♀ (24 bytes) () 11/26/2013 postreply 00:36:25