從今天起，我會給我的孩子們吃堅果。

醫生說，堅果對健康有好處,可以幫助你活得更長。
http://www.nbcnews.com/health/aw-nuts-handful-day-may-help-you-live-longer-docs-2D11624345
從今天起，我會給我的孩子們吃堅果。

所有跟帖： 

• 吃堅果是不錯,但要注意結合自己的飲食結構.比如炒菜的植物油脂(如豆油Vegetable oil) -閩姑- ♀ (839 bytes) () 11/21/2013 postreply 08:13:08

• 天天吃 量要少 種類至少3種 最好的堅果：核桃第一，開心果，大杏仁 。。。 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 11/21/2013 postreply 09:19:47

• 堅果都是種子或果實，都能補腎，中藥裏凡是補腎的都是這些植物根或種子或果實。 -醫者意也- ♂ (59 bytes) () 11/21/2013 postreply 09:41:32

• 我家這些年從沒斷過。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 11/21/2013 postreply 13:54:33