不是說不攝糖。是吃幹飯比稀飯好。稀飯吸收快，造成血糖迅速升高，有這個道理麽？

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• 這個，順序可能：1喝葡萄糖水最快。2喝蔗糖次快。3吃大米飯麵條再次。4喝稀粥同次。5混搭魚肉蛋奶菜米麵。。。或可慢些。 -大江川- ♂ (116 bytes) () 11/12/2013 postreply 14:42:36