謝謝！我有高壓鍋，太好了，加一些亞麻籽，蒸飯。。。以前隻會做燕麥粥。。。

來源: 禦用文人 於 2013-10-11 09:35:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 禦用文人 ] 在 2013-10-12 08:07:17 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 買steel-cut的燕麥，營養保持得好。別買quick或instant燕麥，營養損傷大。 -綠芽- ♀ 給 綠芽 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2013 postreply 15:55:11

• 謝謝！ -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/11/2013 postreply 17:08:02

• 蒸饅頭或包子，發麵也可加10%的燕麥片，不影響口感，又有了營養。 -shideshifu- ♀ 給 shideshifu 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2013 postreply 06:54:08

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