城頭《長壽秘訣》的不負責任的編譯嚴重誤導

這篇文章說：
女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，經常參加中等強度體育鍛煉的女性死於乳腺癌的可能性降低了33%，而那些鍛煉量最 大的女性死於乳腺癌的可能性會減半。中等強度的體育鍛煉隻需要每天散步半個小時即可，在相同的時長內提高鍛煉的強度會讓女性獲得更多的健康功效。

如果你看南卡的文章的英文原文，中心思想恰恰是要提高鍛煉的強度，有強度和沒有強度大不一樣。所謂低強度、中等強度和高強度的鍛煉主要是指持續時間，而文章清楚地寫道，哪怕是低強度的鍛煉（在跑步機上跑步）也要達到按年齡組的心跳速度極限的85%。這絕不是閑庭信步所能達到的。隻有這樣的運動才會達到鍛煉的目的。

當然慢慢散步總比不散步好，但是一定要有一定速度，讓心跳比較快才有文章說到的百分之33%和百分之55%的效果。

另外一個是所謂喝白開水，其實原文就是喝白水，這個TBz已經批評了。原文根本沒有什麽激活長壽基因這樣的昏話。

中文健康養生的文章水平太低，編譯完全不負責任，而一些人還把這些爛東西不斷加以轉抄，加上驚人的標題。

雖然已經有些疲勞了，但是對於亂編的文章還是要砸。

希望能有工夫把Longevity Project的相關采訪嚴肅地翻譯一下。

所有跟帖： 

• 閩姑的那篇乳腺癌與鍛煉的文章才是對的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 13:29:15

• 那些轉貼的中文編譯的內容真的是讓人疲勞。所以我寧肯看英文的報道 -閑情- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 13:53:01

• 謝謝杜先生的敬業和認真！ -天天健康- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 14:02:12

• Max的85%？不會吧，那就是劇烈運動了。不過半天沒找到你說的文章 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 14:42:03

• Key word is Cardiorespiratory Fitness （有氧運動） -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:11:38

• 哈，我還真找來看了。中文翻得沒錯，85%of max是指他們找的試驗對象都要求能做到心跳能達到85%max -Manymore- ♀ (319 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:44:47

• 感謝認真糾錯 -dudaan- ♂ (151 bytes) () 10/11/2013 postreply 06:05:17

• 坦率地說，我很悲觀。 -TBz- ♂ (324 bytes) () 10/10/2013 postreply 15:52:40

• 請在5秒內完成. -閩姑- ♀ (198 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:23:32

• 回複：請在5秒內完成. -Manymore- ♀ (4 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:33:40

• 正確.你太年輕了~~題目本身不難,但求反應快而精準. -閩姑- ♀ (104 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:43:08

• 奧，你是測你樓上的，看他有多老啊～～ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:45:17