回複：突然腰痛，不能前彎， 坐下站起困難。查了一下很象腰間盤突出的症狀，

以前俺也有一回趴在床上起不來，找了個牛大夫給按摩了30分左右就能起來走路了，做一些正確的複位運動也會有幫助，千萬別亂動否則加劇疼痛

所有跟帖： 

• 謝謝！正確的複位運動有哪些？能推薦一下嗎？我腰部沒有壓痛點，但 -abeloved- ♀ (97 bytes) () 10/08/2013 postreply 18:14:42

• 活動好像沒有減輕，躺著不痛， 躺一會兒會減輕。那是什麽情況呢。 -abeloved- ♀ (0 bytes) () 10/08/2013 postreply 18:38:52

• 謝謝啊！會試試熱敷 -abeloved- ♀ (0 bytes) () 10/08/2013 postreply 20:41:42

• 這套操，先挑容易的，做著不痛彎腰幅度小的做 -隨意- ♀ (365 bytes) () 10/08/2013 postreply 19:36:42