這算正常的“早睡早起”嗎？

最近每天早上4點就醒，倍兒精神，晚上不到9點就困。


都說早睡早起好，可我這樣晚9早4，是不是睡眠不足啊？

所有跟帖： 

• 好習慣呀，7小時睡眠足矣 -hwaw- ♀ (0 bytes) () 10/07/2013 postreply 04:52:11

• 要看你多少歲. 若非七老八十,恐怕不正常. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 10/07/2013 postreply 09:40:34

• 我有睡更短，我10點倒頭就睡著，3，4點就醒。醒了就睡不著。 -shanyao- ♀ (0 bytes) () 10/08/2013 postreply 04:03:26

• 你這是心包有積水～ -馨馨媽- ♀ (613 bytes) () 10/08/2013 postreply 23:13:47