最近有研究結果主張不要吃antioxidant 及calcium supplements .直接從食物攝入更好。抗氧化物保健品，

在某些情況下，反而pro-free radical formation . 補鈣不當，造成心血管疾病。
多吃水果，蔬菜，運動，曬太陽，適當補點Vit D ,比吃鈣片，抗氧化物保健品安全。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，我也是轉述，大量綠葉蔬菜有足夠的鈣，D幫助吸收就是了。吃鈣片多了，就怕不吸收到骨骼 -betadine- ♀ (28 bytes) () 10/06/2013 postreply 08:56:19

• 我們住湖北的，沒有佛羅裏達的陽光，所以VD還是補一點好。至於那個補D造成關節痛的原因，還是 -betadine- ♀ (200 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:04:13

• 對， 多曬太陽，多曬太陽，杜先生補的是VD，估計鈣被促進吸收入關節。見過好幾例這樣的， -betadine- ♀ (22 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:45:00

• 那應該用“營養補充劑”這個詞才對 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 20:00:01