氣足不思食,神足不思眠。辟穀也好、禁食也好，要量力而行，否則傷身

我自己吃全素，食量約同齡人三分之一，感覺很好。但我從不讓人盲目學我。人的能量大部分消耗在大腦，若心很清靜，就不需吃很多。