打嗝這個問題困擾我兩年了。說是困擾，其實是困惑更多。因為我也不知道打嗝對我是好是壞。
最開始打嗝是我深呼吸的時候。我練習腹式呼吸有三、四年，大概兩年前發現隻要我一深呼吸幾分鍾，就有氣頂上來到嗓子眼，我下意識的輕輕一擠喉嚨，就打嗝了。基本上可以斷斷續續的打嗝三、四十分鍾，所以我後來就沒辦法長時間深呼吸了。隻要一深呼吸，就有氣上來，一定要打出去才舒服。
然後發現不止是深呼吸。我喜歡按摩穴位，這兩年按摩的時候也會打嗝。而且是有痛感的穴位打嗝比較急。後來我的感覺是打嗝一般表明我按摩的有效果。難道這打嗝是排毒(排廢氣)？似乎打嗝真的能治病，比如我胃痛、或胸悶，按摩相應的穴位，開始打嗝，然後症狀就緩解消失。
現在漸漸發展到，隻要我精神、身體上一放鬆就會打嗝，比如睡前，或在車上閉目養神，做瑜伽，甚至在讀寫一些比較放鬆的文字時，或生氣過後。如果有那麽兩天不打嗝，都是我很忙很累很緊張的時候，身體也不那麽舒服。好象打嗝成了我的排毒渠道？
聽起來打嗝對我沒什麽不好。可是每天加起來有一、兩個小時在打嗝，總是略不雅吧。：）身邊人仔細的話是可以聽到的。雖然我可以控製，但是控製著不打嗝會不舒服。有時候長時間打嗝似乎把胃酸帶上來，喉嚨會覺得酸澀難受。
而且我有疑惑，這究竟是不是一個好的排毒方式？或者我身體有什麽隱疾（比如腸道不通？否則為什麽不放P排毒？）？除了月經不大好，我倒是二便正常，也會放P。
我在網上查過，也有人按摩穴位會打嗝。沒聽說有人象我這樣天天打嗝的（尤其是兼有排毒功能的）。最後一點，想了想還是說吧—我發現我幫家人按摩時都會打嗝，難道這是傳說中的“氣感”？真是搞不懂了。
請教大家，這到底是不是病？
