10多年前我的“好膽固醇”低，醫生讓我多吃海鮮多運動

同辦公室的一位同事和我情況相同，都是總膽固醇低於135，但“好膽固醇”和“壞膽固醇”的比例非常不好。醫生讓我們多吃海鮮多運動。
後來總膽固醇升高了一些，比例也好了些，但仍然不理想。