另外，你都觀察一下啥情況下，你容易有這種現象，比如睡眠不足的時候或工作有壓力的

時候，那你就注意勞逸結合。

多吃健腦食品，比如深色蔬菜，豆質品等等。

不用太擔心，現在開始預防還是不晚的。