個人經驗僅供參考

我極少有胃酸返流現象。
別人都說喝小米粥養人，但是我不能喝小米粥，一喝就很容易返酸，雜糧粥裏小米也不能放太多。
第二種食物就是啤酒，臨睡前喝啤酒，有時(<5%)會返酸。
沒有發現其它食物。

所有跟帖： 

• 巧克力，絕對的。由此吃了大碗拉麵，那叫一個胃酸亂冒，所以別吃撐著也很要緊 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/16/2013 postreply 16:18:51

• 小米粥確實反酸，我吃糊狀的反酸。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/16/2013 postreply 23:27:45