應該如何服用維生素B12

來源: 禦用文人 於 2013-09-06 07:20:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (668 bytes)
回答: 問問如何服用維生素的問題 由 newnewid888 於 2013-09-06 06:50:01
維生素B12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素B12也會產生毒副作用。注射過量的維生素B12可出現哮喘，尋麻疹，濕疹，麵部浮腫，神經興奮和心悸等。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的相對缺乏。建議您采取一種固定的攝取B12的方式，最好是舌下含服，然後做一個血清B12的測定。有些人缺乏內因子，胃腸對於B12有吸收障礙。不過，主要還是看看有無B12的繼續的缺乏症。因為缺乏B12會引起貧血，危害更大。

所有跟帖： 

• 謝謝，準備去驗一下血，大概要cut down 一些了 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:15:11

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