人體需要的維生素是一個變量，補充不補充，補充多少，補充什麽，因人而異，因地而已，因年齡而異，因性別而異，因健康狀況而異。。。

沒有簡單的答案。。。

所有跟帖： 

• 是的，我覺得很多研究結果前後矛盾，有可能就是處於這個原因 -華山97- ♂ (0 bytes) () 08/18/2013 postreply 22:11:20

• 我一直認為要有維生素知識，但是一般不用藥片，而是從食物中攝取。隻有食物不能達到效果是才服藥片。 -薛成- ♂ (42 bytes) () 08/19/2013 postreply 20:08:27

• 讚成。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 07:39:20