2. 榨汁(僅喝汁,不吃渣)
3. smoothie (用blend打成泥湯一起喝)
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不是專家, but 如果牙齒不是很好, I think smoothie (用blend打成泥湯一起喝)吃蔬果方法的好
-Lilac2003-
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08/06/2013 postreply
07:46:59
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個人感覺水果就直接吃,或者同樣的數量放到smoothie裏。smoothie主要一天喝不了多少
-Manymore-
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08/06/2013 postreply
07:54:40
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吃飯主要是土豆和燕麥片。胡蘿卜蘋果倒是也不涼性
-Manymore-
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08/06/2013 postreply
08:04:18